المقدمة
الخطأ # 1- محاولة أن تكون كاملاً
الخطأ # 2- القيام بالتزامات أكبر من طاقتك
الخطأ # 3- عدم قول ما تريد
الخطأ # 4- كبت غضبك
الخطأ # 5- التعقل لحظة الاندفاع
الخطأ # 6- الكذب البسيط
الخطأ # 7- إسداء النصح
الخطأ # 8- إنقاذ الآخرين
الخطأ # 9- حماية من يشعرون بالحزن
- خاتمة بقلم الكاتب